Máš hezký zadek! Jo TY. A ty taky.

Máš hezký zadek! Jo TY. A ty taky.

Rychlé zamyšlení. Už spoustu let pracuju spíš výhradně s ženama. Na skupinových lekcích je drsnější pohlaví prostě v menšině. Víte, co mě za těch skoro 10 let nepřestává překvapovat? Jak k sobě dokážeme být neuvěřitelně sebekritické. Mnohdy se to s náma nese celý...
Jak vybrat tu pravou

Jak vybrat tu pravou

Muži prominou, nebudeme se tady dneska bavit o tom, jak najít, vybrat a ulovit tu nej ženu na světě. Myslím, že to je téma na epopej a nemá žádné obecné řešení. Dnešním tématem jsou podložky na jogu, protože i tento trh je přesycený a není snadné se v něm zorientovat....
Co se děje s naším tělem když sedíme a jak proti tomu bojovat

Co se děje s naším tělem když sedíme a jak proti tomu bojovat

Rovnou musíme začít černě. Sezení je pro naše tělo nejméně přirozená poloha. Tlak na naše meziobratlové ploténky je v sedě vůbec největší v porovnání např. s polohou vleže nebo ve stoje. Naše tělo nebylo k sezení prostě vůbec stvořeno. A už vůbec ne k tomu sedět...
Co potřebuji vědět, když jdu na hodinu jógy úplně poprvé

Co potřebuji vědět, když jdu na hodinu jógy úplně poprvé

Každý máme o hodině jógy určitou představu. Většinou trochu zkreslenou dokonalýma fotkama z internetu. A tak když otevíráme dveře studia poprvé, možná předpokládáme, že musíme udělat všechno, co se na lekci objeví a tak že tam raději možná ani nemáme chodit, protože...
Mé jógové ráno

Mé jógové ráno

Ještě než začnu popisovat co ráno dělám a stíhám ještě před snídaní, ještě před svítáním a někteří nad tím budete kroutit hlavou, že jsem blázen, musím vypíchnout jednu důležitou věc. Jsem ranní ptáče. A nestydím se za to. Každý fungujeme jinak a mě nedělá problém...