Co potřebuji vědět, když jdu na hodinu jógy úplně poprvé

Co potřebuji vědět, když jdu na hodinu jógy úplně poprvé

Každý máme o hodině jógy určitou představu. Většinou trochu zkreslenou dokonalýma fotkama z internetu. A tak když otevíráme dveře studia poprvé, možná předpokládáme, že musíme udělat všechno, co se na lekci objeví a tak že tam raději možná ani nemáme chodit, protože...